Posts Tagged ‘uyku düzensizliği’

bel ağrısı

Modern Yaşamın Vazgeçilmezleri : Bel, Boyun ve Sırt Ağrıları

Yoğun çalışıyorsunuz; sabahları erkenden kalkıyor, kahvaltı bile etmeden kendinizi trafiğin kollarına bırakıyorsunuz. Kiminiz arabada güne hazırlanmaya devam ediyor, traş oluyor, makyaj yapıyor, işlerini organize etmeye çalışıyor. Büyükşehirlerde, masa başı işlerde çalışan sayısı çok daha fazla, masa başında bilgisayar ekranlarına gömülmüş şekilde geçen uzun bir günün ardından evinize dönüyorsunuz. Hepimiz faturaları ödeyebilmek için bu düzene uyuyoruz…

egzersiz ve beslenme

Doğru Egzersiz Yöntemleri ile Biyolojik Yaşınızın Kontrolü Elinizde

Hangimiz olduğumuzdan daha genç görünmeyi istemez ki? Ancak kimi insan olduğundan daha genç görünür ve hissederken, kimi insan tam aksine biyolojik yaşından daha da yaşlı hissedebilir. Her ne kadar genetik mirasımız biyolojik yaşımızı etkileyen faktörler arasında yer alsa da, kötü yaşam koşullarının, stresin, hareketsizliğin ve çevresel faktörlerin de büyük bir etken olduğunu unutmamak gerek. Beslenme…

YER ALMIŞTIR
As Seen in
IACET SuperSlow Zone aşağıda belirtilen yayınlarda yer almıştır.
logos