Posts Tagged ‘skolyoz’

kadin egzersiz

Kadınlar ve Egzersiz

Birçok kadın kaslı görünmek istemiyor. Kaslı görünmek, fiziksel olarak güçlü olmak, erkekler ile bağdaştırılıyor. Her ne kadar, erkekler güçlü denilse de, kadınların, erkeklere göre çok daha sabırlı, dayanıklı, ileri görüşlü olduğu da hiç inkar edilmiyor. Bunun yanı sıra, kadın kendisini güzel görmek istiyor. Hem dayanıklı olup hem de narin olma becerisine sahip olmak istiyor. Dolayısıyla kaslı görünmeyi de…

yaşlılıkta spor

Nasıl Bir Yaşlılık Hayal Ediyorsunuz?

Yaşlılığı gözünüzde bir canlandırın, çevrenizdeki yaşlı insanları düşünün;  onları, yürüyüşleri zorlaşmış, ekseriyetle diz ağrıları çekiyorken hatırlarsınız. Omurga eğrilikleri başlamış, kamburlaşma, skolyoz gibi sorunlar bir çoğumuzda, özellikle de kadınlarda daha sık ortaya çıkmış olur. Böyle olmak zorunda değil, çok farklı bir yaşlılığınız olabilir! Yaşlılık beraberinde bir sürü olumsuzluk getiriyor, mesela tek başınıza hareket edemiyorsunuz, bir yerden…

YER ALMIŞTIR
As Seen in
IACET SuperSlow Zone aşağıda belirtilen yayınlarda yer almıştır.
logos