Posts Tagged ‘mental sağlık’

fiziksel aktivite ve mental sağlık

Fiziksel Aktivite ve Mental Sağlık

Bugün birçoğumuz gelişen teknoloji, aynı orantıda artan iş yoğunluğu, günlük koşuşturmacalar ve farkında olamadığımız dış faktörlerden dolayı oldukça stresli bir yaşam sürüyoruz. Tüm bu yorucu rutinin bedenimizde ve ruhumuzda yarattığı derin hasarı ise ya fark edemiyoruz ya da çok geç fark ediyoruz. İşin en kötü yanı ise bu farkındalığa sahip olduğumuz andan itibaren, kendimiz için…

YER ALMIŞTIR
As Seen in
IACET SuperSlow Zone aşağıda belirtilen yayınlarda yer almıştır.
logos