Posts Tagged ‘egzersiz aletleri’

aging

Yaşlanmanın Önüne Geçin

Yaşlanmak her ne kadar uzun bir ömrün simgesi olsa da, aslında “sağlıklı yaşlılık” diye bir kavram olduğunun da altını çizmemiz gerek. Yoğun yaşam şartları, sağlıksız gıdalar, stres, üzüntü ve hareketsizlik gibi unsurlar ise biyolojik yaşlanmayı hızlandırarak, hem bedeni hem de ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Günbegün doğallığını yitiren bu yaşam tarzı bizi etkilediği gibi, kronik…

egzersiz bahaneleri

Egzersiz ile İlgili Ortak Korku ve Bahanelerimiz

Egzersiz, aslında hepimizin gün içinde yapması gereken, ancak çeşitli bahaneler ile ertelediğimiz bir sağlıklı yaşam aktivitesi. Bize sağladığı faydalar ise yalnızca fiziksel olmakla kalmıyor, hem bedenimizde hem de ruhumuzda olumlu etkiler bırakıyor. Günde yaklaşık 20 ila 30 dakika arasında yapılan egzersiz hareketleri dinç bir vücuda sahip olmamızı sağlarken, mental olarak da pozitif hissetmemize olanak tanıyor….

YER ALMIŞTIR
As Seen in
IACET SuperSlow Zone aşağıda belirtilen yayınlarda yer almıştır.
logos