Posts Tagged ‘duruş bozukluğu’

cikolata spor

Mutlululuk İçin Çikolata mı Spor mu ?

Cevaplaması ne kadar da kolay bir soru! Tabii ki çikolata! 20 dakika boyunca koca bir kare çikolatayı tek başınıza yediğinizi düşünün; yüzünüzde bir gülümseme, gözleriniz zevkten kapanmış. Peki kalıcı mı, yani o haz, hissedilen mutluluk ne kadar idare eder? Gerçek dünyaya dönmek ne kadar zaman alır? Çok değil, değil mi? Maalesef geçici bir mutluluk çikolatanın…

osteoporoz spor

Gençliğin Sırrı Egzersiz

İtiraf edelim ki, hepimiz mümkün olabildiğince hayatta kalmanın peşindeyiz. Yaşama sevinci ile dolu olanlarımızdan tutun, en depresif ve kırılgan olanlarımıza kadar, hepimiz uzun yaşamanın peşindeyiz. Bunun için kurulmuş dev bir sanayi ve kendini bu işe adamış yüzbinlerce insan var ve gençliğin, hatta ölümsüzlüğün sırrını bulmak için geceli gündüzlü bir arayışın içindeler. Bunda garipsenecek bir şey de yok elbette, her…

SuperSlow Zone Üyeleri Anlatıyor

SuperSlow Zone Üyeleri Anlatıyor

Hemen herkes haftada 20 dakikada sağlıklı, zinde ve fit bir vücuda sahip olabilir, Super Slow Zone Kullanıcılarından Lütfiye Palabıyık bu programın en iyi tarafının sadece 20 dakika alması olduğunu söylüyor, 20 dakikada tüm kas gruplarını çalıştırıyor olmak işin en can alıcı noktası diyor. Bir diğer neden olarak da, egzersizi sırasında bir eğitmenin yanında olmasının çok…

omurga eğriliği

Omurga Eğriliği Spor ile Önlenebilir Mi?

Günümüzde değişen yaşam tarzı, yoğun iş temposu ve teknolojinin sağladığı kolaylıklar sağlığımız üzerinde çeşitli olumsuzluklar doğuruyor. Ulaşımımızı araçlarla sağlıyor, bütün gün oturma pozisyonunda olduğumuz işlerde çalışıyor ve yoğunluktan egzersiz yapmaya ayıracak 20 dakika bile bulamıyoruz. Bilgisayar karşısında geçirdiğimiz saatler, bizi duruş bozukluğuna itiyor ve bu da maalesef, skolyoz gibi ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Skolyoz, omurganın,…

YER ALMIŞTIR
As Seen in
IACET SuperSlow Zone aşağıda belirtilen yayınlarda yer almıştır.
logos